Du kan göra mycket själv för att ta dig ur din depression

faktaVid en depression känns allt meningslöst och många isolerar sig. Trots detta måste du gå emot din depression och försöka ta dig ut. Du måste börja umgås med människor igen och börja göra saker. Försök att göra saker som du tyckte om att göra innan du blev deprimerad.

För att stoppa hetsätning

faktaBantning kan väldigt lätt leda till hetsätning som är en form av ätstörning. Om du även kompenserar för din hetsätning så lider du av bulimi. Det går att sluta hetsäta med rätt hjälp.

Så hindrar du ångesten från att hindra ditt liv

faktaAlla människor har ångest. Det är inte farligt utan en del av livet. Det finns tips och trix för hur du i nuet kan stå ut med din ångest.